Не секрет, что в возрасте от одного года до двух лет очень многие дети бывают чрезмерно капризны в вопросах питания. Например, сегодня они с удовольствием едят вареный картофель, а завтра наотрез от него отказываются. И так практически со всеми продуктами. Кроме этого, в этом возрастном периоде у детей меняются очень быстро не только вкусовые пристрастия, но и аппетит. А дело все в том, что максимальный темп роста ребенка приходится именно на первые 12 месяцев его жизни, после чего рост организма несколько замедляется, а вместе с тем уменьшается и аппетит. Но, даже не смотря на то, что сегодня ребенок может покушать 8 раз в день, а завтра совсем от еды отказаться, ежедневно он съедает ровно столько, сколько требуется для полноценного развития его организма.
В этот период ребенок только начинает осознавать, что он в состоянии принимать решения самостоятельно. Но, необходимость в независимости зачастую у детей связанна именно с процессом кормления. То есть, пока малыш нормально развивается и чувствует себя хорошо – процесс кормления не доставляет ему дискомфорта. Но, вот если малыш испытывает какие-либо неудобства в процессе кормления, то это может стать причиной его отказа от еды.
Существует всего два способа кормления ребенка:
1. Родители решают, что, когда и как кушать малышу
2. Малыш сам решает, когда ему кушать и нужно ли вообще это делать
Но, несмотря на все доводы специалистов о том, что если ребенок не голоден, то насильно пичкать его едой не стоит, большинство мама предпочитают пропускать их мимо ушей и упорно настаивают на обязательном приеме пищи ребенком, превращая сам процесс приема пищи в настоящее испытание как для себя, так и для ребенка. Чтобы такого не происходило необходимо принять во внимание следующие советы:
1. Необходимо найти хотя бы один вид еды из каждой группы продуктов, который бы нравился самому ребенку и убедиться в том, что данные продукты всегда в наличии.
2. Нужно постепенно приучать ребенка к приему здоровой пищи. Для этого, желательно полностью «изгнать» из своего дома нездоровую пищу, которая может отрицательно сказаться на состоянии здоровья ребенка в будущем. Если родители на глазах у ребенка будут, есть нездоровую пищу, но при этом не давать ее малышу, то ребенку наоборот будет хотеться именно этой еды.
3. Необходимо ограничить потребление ребенком так называемых «натуральных» соков. Как правило, в состав пакетированных соков для детей входит подкрашенная вода и сахар, поэтому они приносят мало пользы. Даже если такой сок будет хорошего качества, то его состав будет включать в себя ту же самую воду и сахар, только с небольшим добавлением натурального сока. Таким образом, такой сок все равно не будет содержать в себе столько же полезных волокон, сколько содержат свежие фрукты.
Просмотров:1805