Большое количество современных родителей предпочитают кормить по утрам своих детей сухими завтраками. Но, вряд ли кто-то из них задумывается о том, полезны ли они для здоровья детей? Бесспорно, сухие завтраки содержат в себе большое количество питательных веществ и элементов, которые самым положительным образом сказываются на развитии детского организма. Сейчас полки магазинов заполонили различные шарики, колечки, звездочки и тому подобное, что доставляет огромную радость как детям, так и взрослым. Для детей такой завтрак является самым вкусным и желанным, а для взрослых – это прекрасное решение накормить ребенка не затратив на это слишком много времени. Зерновые шарики и хлопья – это прекрасный источник энергии, они богаты клетчаткой, углеводами и содержат в себе много железа.
Многие хотят знать о том, полезны ли сухие завтраки конкретного производителя. Однако об этом сможет рассказать только рецептура и состав конкретного завтрака. Несмотря на полезные свойства, которыми обладают готовые завтраки, у них есть и отрицательные стороны. Одним из основных недостатков хлопьев является большое содержание сахара. Но, это относиться далеко не ко всем производителям готовых завтраков. При этом некоторые дети при употреблении готовых завтраков добавляют к ним сгущенное молоко, что не рекомендуется делать, потому что это крайне не полезно для детского организма. Лучше всего приучить малышей вместо сахара и сгущенного молока добавлять кусочки сухофруктов или свежих фруктов.
В некоторой степени ответ на вопрос о пользе сухих завтраков будет зависеть от того, как эти завтраки употребляются. Специалисты отмечают, что некоторые дети употребляют готовые завтраки без добавления молока. А между тем, это не является полезным, потому что употребление хлопьев или шариков всухомятку может привести к возникновению и развитию гастрита. Попадая в желудок, готовые завтраки способствуют образованию желудочного сока, поэтому, лучше всего употреблять хлопья с молоком, которое к тому же содержит калий и животный белок.
В виду всего вышесказанного, можно сказать, что в целом сухие завтраки оказывают положительное влияние на развитие организма. Но, несоблюдение некоторых правил может привести к совершенно противоположному эффекту.
Поэтому, вывод можно сделать такой: готовые завтраки оказывают положительное воздействие на здоровее как взрослых, так и детей. Однако прежде чем закармливать своего ребенка сухими хлопьями, кольцами или шариками следует, научится делать правильный выбор этих продуктов и принимать их в пищу в комбинации с полезными продуктами.
Просмотров:1959