"Антошка96"
Екатеринбург 620014 Екатеринбург
89002132213, super_antoshka96@mail.ru
"Антошка96"
Екатеринбург 620014 Екатеринбург
89002132213, super_antoshka96@mail.ru


Как привить ребенку вкус к еде?

Какая еда больше всего по вкусу детям? Наверное, многие родители ответят на данный вопрос единогласно – самой любимой едой для детей являются продукты быстрого приготовления, так называемый фаст-фуд. Но чем, же данные продукты так привлекают деток? Без сомнения, основополагающим фактором популярности фаст-фуда является его яркое оформление, а если добавить к этому еще и уютную обстановку кафе или ресторана, то становится понятным, почему дети предпочитают продукты быстрого приготовления здоровой домашней пище.  Наряду с этим каждая женщина понимает, что ее родительский долг заключается в том, чтобы научить своего ребенка питаться правильно и полноценно. Но ввиду всего вышесказанного, у многих мам возникает закономерный вопрос о том, как это сделать?

Самым лучшим способом привлечь внимание ребенка к здоровой пище – это ее совместное приготовление. Если ребенок будет принимать непосредственное участие к приготовлению блюда, то он непременно заинтересуется результатом, а соответственно и попробует приготовленную им пищу. Но, это совсем не означает, что мама, которая заботиться о здоровом питании своего ребенка должна в обязательном порядке по восемь часов в день проводить у плиты сооружая трехэтажные экзотические блюда. Поверьте, даже процесс приготовления омлета можно обставить так, чтобы он стал интересен ребенку. Если же ребенок без ума от пиццы, гамбургеров, хот-догов и прочих блюд фаст-фуда, то можно готовить их и дома, например, один раз в неделю. Разница будет состоять в том, что мама положит в эти блюда только свежие продукты, которые не нанесут сильный вред здоровью ребенка. К сожалению, повара в некоторых заведениях фаст-фуда нередко пренебрегают качеством используемых продуктов, поэтому, от одного домашнего хот-дога здоровье ребенка не пошатнется. Не нужно отказывать малышу в его любимой еде, нужно просто ограничить количество до возможного минимума.

Еще одним немаловажным требованием для тех, кто хочет привить своему ребенку вкус к здоровой пище – не нужно навязывать ребенку свои вкусовые пристрастия. В частности, это касается мам и бабушек, которые пребывают в полной уверенности о том, что именно определенные продукты необходимы для полноценного развития детского организма. Допустим, если ребенок не любит лук, то совсем не обязательно заставлять его есть. Пройдет немного времени и малыш сам определиться с набором полезных продуктов, которые ему нравятся. Малыш должен есть то, что нравится ему, а не его родителям.

И последнее, если говорить о здоровом питании, то нельзя не упомянуть о том, что никогда нельзя перекармливать ребенка, потому что в конечном итоге это может привести к последствиям, которые будут во много раз хуже, чем после употребления фаст-фуда. Если малыш не голоден, то ненужно впихивать в него еду силой или заставлять доедать то, что осталось у него на тарелке. Психологи называют это «пищевым насилием», которое пагубно скажется не только на физическом, но и на психологическом здоровье ребенка.

 

Просмотров: 918

Дата: Понедельник, 10 Сентября 2012